Folyamatosan a különböző diétákról, fogyókúrákról hallunk, amelyek alatt tulajdonképpen semmit nem ehetünk, ami finom, esetleg tápláló lenne. Nem kell mindenképpen a divat után mennünk, hanem az egészségünkre kell minden pillanatban odafigyelni. A lenmag a paleo diéta fontos eleme, ugyanis a megszokottnál több omaga 3 és nagyon jó az omega 3 és omega 6 zsírsavak aránya. A lenmagot nem csak a péksüteményekben lehet elképzelni, mert akár húsételek mellé is nagyszerűen fogyasztható. Olvasd tovább „Lenmag a paleo diéta szerves részeként”